3 полезных спортивных программы для iPhone

Автор: Артур Оруджалиев | 19 января 2010 в 11:06 | Рубрики: Программы для iPhone | Теги: ,

Если раньше вы находили множество причин, по которым вы не занимались спортом, то сегодня отличный день, что бы начать приводить себя в форму. До лета осталось 5 месяцев и у вас как раз достаточно времени, что бы в этом году наконец поразить на пляже своим внешним видом любую понравившуюся  девушку.

Run Mate

Программа для начинающих бегунов. Если вам не с кем бегать, не кому подсказать как лучше бегать, напомнить, что нужно перейти с шага на бег и наоборот -  Run Mate придет на выручку. Она полностью позволяет настраивать и контролировать процесс тренировок - выбирать типы бега, их продолжительность, подбирать музыку, напоминать, регулировать нагрузку в зависимости от дней недели и т.п. В общем если вы бегаете или хотите бегать, то попробуйте ее ($3.99).

iFitness

Каждый кто хоть когда-то ходил в тренажерный знал понимает, насколько важно иметь под рукой блокнот. В него необходимо записывать выполненные упражнения, веса с которыми работали, количество подходов. В общем вести спортивный дневник, который будет как напоминать, так и демонстрировать прогресс. А теперь представьте, что этот дневник можно вести на  iPhone, только программа еще будет подсказывать как правильно выполнять каждое упражнение, с чего лучше начать и т.п. - в общем выступит персональным тренером. Загрузить программу iFitness можно тут ($1.99).

Hundred Pushups

Хотите научиться отжиматься от пола 100 раз? Это не так сложно и доступно каждому. Не прямо сейчас, отойдя от ноутбука, не сломя голову и надрывая организм, а путем выстроения правильной серии тренировок. Данная программа как раз и создана исключительно для того, что бы решить одну задачу - научить вас отжиматься сто раз. Не хотите стать красивым, рельефным, сильным и мужественным? Тогда не качайте ее отсюда ($1.99).

Об авторе

Apple полностью развратила Артура. Если лет 10 назад он с удовольствием копался в компьютерах и программах, что привело его на факультет вычислительной техники, то, с переходом на продукты Apple, у него отпало всякое желание этим заниматься. Вместо этого он предпочитает наслаждаться ими и делиться своими впечатлениями.

Читайте также


Обсуждение
Отзыв Anton Vnukov января 19, 2010

Я пользовался iStayFit и был ей очень доволен. Счас испытываю GymGoal – тоже вроде ничего.

Отзыв MonkasteR января 19, 2010

Попробуем. Но мне кажется это все «отнималки денег», а не «тренировалки».

Отзыв Athirn Eleidan января 19, 2010

Меня всегда улыбал повод для приведения себя в форму — только чтоб телочек на пляже снимать :) Этакие вечные наставления для похотливых блондинов :) Нет чтобы сказать, что спорт — залог здоровья, укрепляя мышцы, укрепляешь сердце… то да се :)

Отзыв arturclancy января 19, 2010

ггг:-))
так проще заставить

Отзыв arturclancy января 19, 2010

Ну я думаю от двух долларов еще никто не умирал. С другой стороны вы тоже правы – кто хочет, тот и так занимается спортом.

Отзыв arturclancy января 19, 2010

Антон, спасибо. Нужно будет глянуть на них

Отзыв teroff января 19, 2010

Я пользуюсь iFitness уже пол года, очень удобная программа

Отзыв MonkasteR января 19, 2010

Я откровенно не понял, что хочет от меня программа по отжиманиям. В обзоре нифига не написано, кроме общих фраз, а все остальное не понятно. Но! Нашел еще пару прог, которые разводят на приседания и тренировку пресса из положения лежа. Всех бы и в одну, и что-то вменяемое типа описания…

Отзыв teroff января 20, 2010

Для отжиманий я использую другую программу – iPushups в ней все просто – программа расписана на то, чтобы за 8 недель выйти на уровень 100 отжиманий, если что в ней будет непонятно – спрашивайте

Отзыв MonkasteR января 20, 2010

Буду благодарен за подсказки. Я так понял для начала надо сделать тест, посмотреть сколько, максимально, раз я могу отжаться, далее оно мне предлагает три варианта тренировок чтоль? Тут мои познания языка заканчиваются, начинается непроходимый языковой квест.
Откровенно пологал, что такого плана программы должны быть выполнены более… логично чтоль.
Хотя, я так подумал. Отжимаюсь я 50 раз. Обычно в неделю добавляю 5 (или 2 раза в неделю, если настроение хорошее). Получается через 8 недель, я по самым скучным подсчетам (5*8=40) буду отжиматься 90 раз. И без всяких систем. Наверно я где–то ошибся? Или в чем хитрость системы?

Отзыв teroff января 20, 2010

Вы делаете тест, дальше, судя по результатам теста вы (если у вас 50 отжиманий) вы перехордите к 6й неделе сразу, третья колонка и выполняете упражнения.
С перерывом в 1-2 дня. Давая мышцам отдохнуть.

Я не знаю в чем суть программы, но видимо она работает, так как за три недели с 10 раз дошел до 35и :)

Отзыв MonkasteR января 20, 2010

с 10 до 35 – это самое легкое. Вот когда будет 80, тогда будут проблему. Ну не верю я что мышцы наростут за месяц. Ну и откровенно, хочется програмку, чтобы отжимания, пресс, ну и возможно приседания. Ну чтобы дома подтянуть форму, а не шляться по спортзалам, где дорого и не всегда нужные результаты :)

Отзыв MonkasteR января 26, 2010

Озадачился тестированием Hundred Pushups. Первые впечатления, не совсем позитивные. Требует делать 5ть подоходов, между подходами перерыв по 2 минуты. И того. Без учета времени отжиманий мы уже тратим 10 минут времени. Это совсем не разумно. Баланс между подходами тоже очень своеобразный. На пятом подходе предлагает сделать подход в 15 раз (минимум), но после отдыха в две минуты, нормально делаю 35. На следующий день опять такая же песня. Потестирую дальше. Может после второй недели появятся позитивные отзывы. А пока вердикт таков – просто жрет время и нифига не дает. А если учесть что это только отжимания…
Ну кто готов утром тратить полчаса только на отжимания в погоне за мифичесским уау эффектом?

К сожалению, комментарии закрыты.

blog comments powered by Disqus